Bonne nouvelle : le vélo, c'est bon pour la mémoire !

Publié : 27 mars 2019 à 8h05 par Diane Thibaudier

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On le savait déjà, le vélo c'est bon pour notre corps ! Mais ce qu'on savait moins, c'est que c'est aussi très bon pour notre esprit : faire du vélo booste notre mémoire ! Explications.

Il n'y a visiblement pas que les mollets qui travaillent quand on fait du vélo ! Selon une récente étude néerlandaise réalisée sur une centaine de personnes, le vélo serait aussi très bon pour notre santé mentale et notamment pour notre mémoire.

Pour en arriver à ce résultat étonnant, les personnes interrogées avaient 90 associations de lieux et d'images à assimiler. Elles ont ensuite été séparées en trois groupes. Ceux du premier groupe devaient pédaler sur un vélo immédiatement, le deuxième devait monter sur un vélo quatre heures après et le dernier, groupe des chanceux, n'avait strictement rien à faire.

Cyclisme obligatoire ?

Après deux jours, toutes les personnes concernées devaient restituer les associations de lieux et d'images. Et les plus performants font partie du deuxième groupe ! Selon ces chercheurs, l'activité cérébrale est en réalité plus importante quand on pédale. Et outre le vélo, l'activité physique a des effets connus sur la mémoire. Rassurez-vous donc, si vous êtes plutôt marche à pied ou natation, pas besoin de vous mettre au vélo pour vous souvenir de la date de votre anniversaire de mariage !